为进一步提升研究生的心理健康素质与水平，帮助学生掌握疫情下心理问题的调适方法与技能，培养理性平和、积极向上的健康心态，4月20日晚，机电工程学院于线上举办了“疫情下压力调适与自我关怀”心理健康主题讲座。本次讲座由中国矿业大学范韶维副教授主讲，机电工程学院党委副书记马志毅、学生工作办公室副主任徐波波、党委组织员魏幸梅、研究生辅导员杨丽秀以及全体研究生参加了本次会议。
讲座中，范韶维教授从疫情背景与情绪管理方面进行科普，结合自己丰富的咨询经验，分析了疫情背景下典型的负性情绪特点，详细生动地为大家讲解了情绪产生的过程、消极情绪产生的原因，以及如何通过情绪训练转变观念，在特殊情境下获得积极情绪。随后，范教授在线上与同学们进行了互动交流，并提出了心理调适的具体策略，帮助同学们疏导学业和生活上的身心压力，掌握更科学有效的情绪宣泄途径。最后，范教授希望同学们在疫情期间能够正确面对自己的情绪问题，学会正确调适，合理表达诉求，增强心理健康防护与自我调适能力，积极面对疫情期间的学习和生活，守望相助，共克时艰。
本次讲座进一步提高了广大学生主动解决心理问题的意识，促进了同学们积极自我关注和自我调节的能力，为疫情常态化背景下同学们的健康成长奠定了坚实基础。
